「 健康づくり 」一覧

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トレッキングシューズ

去年の10月に購入したGEREEYのトレッキングシューズ。 約五千円で購入したのですが、ソールはまだまだ元気にもかかわらず親指のねもとの部分...

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ハイキングハイキングヤッホーヤホー

雨が降り、そして風が吹き・・・そんな次の日は景色がいいはず! という日を狙ってハイキング。 雪2連発の後、雪が完全に溶けない日、山デビューっ...

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長林寺から番屋まで

山歩きしてきました。 今日はガスっていて景色が今ひとつ。 富士山も赤城山も日光連山も見えず。 しかしながら、ゴルフ場(オリムピックスタ...

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大小山(妙義山)登頂

登頂何回目になるだろうか!? 7回くらいになるか!? 今年は、今日の登頂で3回目になる。 昨日は、足利病院裏の登山口から登頂し、往復。 途中...

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初山歩き

初日の出見物登山を中止したので、今朝は冷えましたが風がないので初山歩きをしてみた。 越床峠(R293側)から大小山(妙義山)まで 富士山 八...

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仙人ヶ岳登頂

仙人ヶ岳は、足利の最高峰だという情報を得たので登ってみる事にした。 小俣町の登山口から沢沿いを登る。 まさに里山源流! 沢歩きはフライフィッ...

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天狗山山頂

両崖山経由で天狗山山頂デビューをしてきました。 両崖山山頂から0.7kmで約20分 織姫公園から片道約1時間の道程です。 桐生方面 東京...

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石尊山山頂

石尊山山頂デビューをしてきました。 眺めは今ひとつでしたが、山の中腹から何だか日本庭園を感じさせられる岩や木々。 まあまあいいんじゃないっす...

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山歩き

大小山へ初めて登ってきた。 妙義山(足利) この妙義山は大小山の隣 360度パノラマビューを楽しめる。 私が、ここ最近登った山の中では...

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両崖山の見晴台から

今日の朝、目が覚めると 風があって雲がない晴天なり! やっぱりこういった日の散歩は、山がいい。 片道30分往復で約1時間 やっぱり景色がいい...

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山登り

台風が過ぎた後など、遠くの山までクッキリ見える程、空気が澄んでいる朝があります。 っていうことで、両崖山に登ってきました。 景色最高でした。...

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みかも山山頂なう

山頂まで楽勝でした(^^)v ここは、パラグライダーが飛び立つ場所のようです。

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玉ちゃん

五十部公園にて、何年ぶりだろうか!? 二十年近くなると思う。 舎弟(実弟)の同級生で友人の玉ちゃん。 その玉ちゃんがウォーキングしていた。 ...

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ジョギング

今日の仕事(実務)は午後から なので、ちょっと遅めの起床 っと言っても6時には起きましたが。 毎朝、自宅からスタートとし、西へ東へ、北へ南へ...

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元足利競馬場跡地

五十部運動公園周辺は、健康作り(ジョギング&ウォーキング)に、よく利用させてもらっています。 今日も走ってきました。 ここのメガソーラーもか...

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コレステロールを考えてみる

本ブログの中でコレステロールについて何回か記事にしてきました。 その集大成として「コレステロールを考えてみる」というサイトを立ち上げました。...

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渡良瀬川の土手に咲く花

今朝のジョギングの途中で撮影してみた。 花の名前はわからんけど、群生って景色のカラーを変えるし、キレイだよねぇ!?

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健康診断へ行ってきた。

歳のせいか、身長が低くなった・・・うそw 体重に全く変化ナシ(^^ゞ 一ヶ月以上、毎朝一時間半の運動(ウォーキング+ジョギング)をしたに...

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気分を変えて

今朝、気分を変えて、先日芝桜の写真を撮った「太田市北部運動公園」でジョギング。 気が付けば、カワズサクラにサクランボがなってました。 ここ...

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私のダイエット&健康法

健康診断が5月15日に控えてます。 職人も健康診断をちゃんと受けないと仕事が出来ないんですね! 個人で仕事をしているのであれば自己管理さ...

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