「 健康づくり 」一覧

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山歩き

大小山へ初めて登ってきた。 妙義山(足利) この妙義山は大小山の隣 360度パノラマビューを楽しめる。 私が、ここ最近登った山の中では...

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両崖山の見晴台から

今日の朝、目が覚めると 風があって雲がない晴天なり! やっぱりこういった日の散歩は、山がいい。 片道30分往復で約1時間 やっぱり景色がいい...

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山登り

台風が過ぎた後など、遠くの山までクッキリ見える程、空気が澄んでいる朝があります。 っていうことで、両崖山に登ってきました。 景色最高でした。...

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みかも山山頂なう

山頂まで楽勝でした(^^)v ここは、パラグライダーが飛び立つ場所のようです。

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玉ちゃん

五十部公園にて、何年ぶりだろうか!? 二十年近くなると思う。 舎弟(実弟)の同級生で友人の玉ちゃん。 その玉ちゃんがウォーキングしていた。 ...

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ジョギング

今日の仕事(実務)は午後から なので、ちょっと遅めの起床 っと言っても6時には起きましたが。 毎朝、自宅からスタートとし、西へ東へ、北へ南へ...

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元足利競馬場跡地

五十部運動公園周辺は、健康作り(ジョギング&ウォーキング)に、よく利用させてもらっています。 今日も走ってきました。 ここのメガソーラーもか...

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コレステロールを考えてみる

本ブログの中でコレステロールについて何回か記事にしてきました。 その集大成として「コレステロールを考えてみる」というサイトを立ち上げました。...

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渡良瀬川の土手に咲く花

今朝のジョギングの途中で撮影してみた。 花の名前はわからんけど、群生って景色のカラーを変えるし、キレイだよねぇ!?

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健康診断へ行ってきた。

歳のせいか、身長が低くなった・・・うそw 体重に全く変化ナシ(^^ゞ 一ヶ月以上、毎朝一時間半の運動(ウォーキング+ジョギング)をしたに...

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気分を変えて

今朝、気分を変えて、先日芝桜の写真を撮った「太田市北部運動公園」でジョギング。 気が付けば、カワズサクラにサクランボがなってました。 ここ...

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私のダイエット&健康法

健康診断が5月15日に控えてます。 職人も健康診断をちゃんと受けないと仕事が出来ないんですね! 個人で仕事をしているのであれば自己管理さ...

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渡良瀬橋

朝の散歩の途中で撮影してみました。 「森高千里」さんの「渡良瀬橋」 このモニュメントは、渡良瀬橋の北東の位置に設置されています。 奥に見...

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グランドキャニオン

仕事仲間のI氏とグランドキャニオンへ行ってきました。   実はここ↑、日本のグランドキャニオンと呼ばれているそうです。 片道約1時間半の山登...

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良性発作性頭位めまい症@再発

再発して今日で五日目 だいぶ治まってきました。 めまいがあっても仕事をしてましたから、ちょっと辛かったですね。 念のためゴールデンウイーク5...

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五十部運動公園

昨日は、太田市運動公園 今日は、五十部運動公園でジョギングをしてきました。 仕事をスタートさせてからというもの、寝ても覚めても仕事の事ばかり...

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退職後の日々・・・

退院後、薬の使用もなくなった事を機にジョギングを再開しました。 7日(月曜)から日曜日を除いたほか、2km~3km程、日によって場所や距離が...

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入院・手術費用+トイレタイムの改善

入院・手術。 なんせ、初めての事ばかりなので、今回は費用について自分の記録として記事にしておきたいと思います。 痔の手術等、検討されている方...

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退院

今日も日が沈みました。夕日が綺麗でしたね。   8日間も病院にいると退屈です。 テレビを見たり、パソコンを開いてみたり、本を読んだり、昼寝し...

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退院予定

今日の朝は冷えましたねぇ!寒くて目が覚めました。 入院生活にも慣れ、ここ2日間、ぐっすり寝れています^^ これは、今日の昼食です。Kプロあ...

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