「 健康づくり 」一覧

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再開

今日(4月15日)は、非常に気持ちが良い朝でした。 雨上がりだからでしょうか!?空気が澄んでましたね! その証拠に富士山が良く見えました。 ...

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10kmのジョギングに挑戦

いつもの週末は、1.47kmのコースを5周+αで7.5kmを走っていますが、土曜日に、これを走ると日曜日は3周程度になる場合があります。 2...

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石 排出

尿管結石症の石のことです。 今日の朝排出されました。 しかも2粒。その後1粒。合計3粒。 今回、多かったですね。 実は、尿道を通る瞬間に、一...

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またかよ!尿管結石゛(`ヘ´#) ムッキー

先日、尿管結石の記事を書きましたが・・・ 13日の早朝 4時半頃でしょうか、左腹に違和感を感じて目が覚めました。 違和感が次第に痛みに変わり...

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尿管結石

昨日の夕飯後、DVDを見て、見終わった頃に、左腹に違和感を感じました。とりあえずトイレへ。 違和感だけに収まらず、痛みを感じだし、さらに背中...

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太ったか!?

身体が重たい。 単なる食いすぎですw 先々週・先々々週と・・・、身体が重く感じられ、ジョギングする距離は2周がやっと。 先週末。というか14...

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第31回足利尊氏公マラソン大会@結果

走ってまいりました。 結論から言って、走れましたね。 完走です。 マラソン大会へのエントリーは、生まれて初めての事。 一緒に参加したH君が側...

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トレーニング+便利な地図+鮭の遡上確認

練習というかトレーニングというか、先週の休日は・・・ 25日(土曜) ゴルフでx 26日(日曜) 太田市運動公園がイベント(ラグビー・マラソ...

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参加通知書及び抽選券

第31回 足利尊氏公マラソン大会 の 参加通知書及び抽選券↓ が届きました。 11月2日(日曜) いよいよ走ります。

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ジョギングからランニングへ

11日(土曜)~13日(月曜)の三連休。 運動公園の外周1.47kmを4周。約6km。 三日続けて走りました。合わせて約18km。 だいぶ走...

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第31回 足利尊氏公マラソン大会に向けて・・・

2008年11月2日の大会に向けて練習が着々と進んでいます。 実は、先日エントリーしました。5kmの部です。 昨日は、前日の釣行の疲れがあり...

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足利尊氏公マラソン大会

第31回足利尊氏公マラソン大会の開催が2008年11月2日(日曜) HP↑を確認してみると・・・今回、寛平ちゃん(間寛平さん)がゲストラン...

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健康診断再検査の結果

健康診断の結果の記事を先日書きましたが・・・ 再検査の結果は!?・・・ 総ビリルビン:1.2 異常なしです(^^)v 再検査の結果票がを23...

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迫間自然観察公園

最近、朝の散歩はやっておらず、その代わりに昼休みに約30分散歩をしています。 足利フラワーパークの南側に「迫間自然観察公園」というのがあり、...

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健康診断の結果

5月15日に行った健康診断の結果が、先日手元に届きました。 結果から言うと診断結果は「良」(^^)v でも・・・精密検査が必要とのことで、診...

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白蛇(@_@;)

昨日(15日)は定期健康診断でした。 その中で・・・今回、生まれて初めて胃部レントゲンを撮りました。 これはレントゲンの直前にバリウムを飲む...

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コレステロール

10日(土曜)は出勤日(仕事)だったのですが、休みを頂き、病院へ行ってきました。 これは、以前「副作用」という記事を書きましたが2ヶ月に1度...

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副作用

2・3週間前から左肩(肩というか、その下の腕)が痛い。 原因を予想すると・・・ ・まず一つ目に、俗に言う「40肩」!?最近、私の周りでは、5...

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カワセミ

日課の日の出散歩で、川沿いを散歩していると、鴨(かも)・白鷺(しらさぎ)・白鶺鴒(はくせきれい)等の鳥達と出会う事が出来ます。 散歩兼バード...

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日課のジョギング

私のジョギングコースは、平日と休日は違う場所ですが、毎日・毎週のように同じコースだと飽きると言うか面白くないんで先週の9日(土曜/私は休日)...

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